Postpartum
Autor: mama360
Datum: 14.04.2026.
Postpartum, babinje, puerperij, prvih 40 dana s bebom ili četvrto tromjesečje… imamo puno naziva za period nakon poroda i svi znaju da postoji, ali nekako je i dalje ostalo pomalo mistično što se tada zapravo događa.
U zadnje vrijeme se, barem na društvenim mrežama i u krugu mama, počeo stavljati veći fokus na to da je i ovo razdoblje jednako vrijedno pažnje i pripreme kao i porod, dojenje, kupnja stvari za bebu i slično. No, imamo osjećaj da se često pokrije samo dio cijele priče i da nedostaje još ona jedna puzla kako bi slagalica bila potpuno složena.
Pa što se onda zapravo događa u tom postpartumu?
Tijekom pisanja ovog teksta, utipkale smo u Google “Postpartum je…” i dobile definiciju: “Postpartum je razdoblje neposredno nakon poroda koje obično traje šest tjedana, tijekom kojeg se majčino tijelo fizički i hormonalno vraća u stanje prije trudnoće.”
Hvala, Google! 😅 Baš bi bilo lijepo kada bismo nakon šest tjedana bile iste kao prije – hormonalno i fizički uravnotežene.
No, što se zapravo događa nakon što se vrata rodilišta zatvore i dođeš kući s bebom? Što se događa s tijelom, hormonima, snom, emocijama i kako izgleda svakodnevica u tim prvim tjednima kada se sve mijenja odjednom?
Tko u međuvremenu kuha, čisti, sprema, kupuje i baca smeće dok se tebi, kako kaže Google, tijelo fizički i hormonalno vraća u stanje prije trudnoće?
Što je s baby bluesom, strahom od noći, hemoroidima, mastitisom, ispadanjem kose, naletima gladi i žeđi?
Ali i što je s odnosom s mužem, prijateljima, svekrvom i mamom, širom i užom obitelji, koji se ne promijene samo na šest tjedana, nego zauvijek? Ne mislimo pritom da su te promjene loše – samo su nove.
Možda se sada pitaš: “Što mogu napraviti da mi u postpartumu bude lijepo i što mirnije? Da moj fokus bude na maženju, mirisanju bebinih nožica te na fizičkom i psihičkom oporavku? Može li se za to pripremiti još prije nego što beba dođe?”
Ako si trudnica kojoj su se ova pitanja (i moguća rješenja) počela motati po glavi, na pravom si mjestu.
Za početak, drago nam je da na izazove gledaš tako da puno toga ipak jest u tvojoj kontroli – jer stvarno i je tako! Dosta toga možeš napraviti unaprijed kako bi sebi, a i drugima koji ti žele pomoći, olakšala prve dane s bebom.
Kako se pripremiti na sve što te čeka u tih 40 dana te odgovore na ova i mnoga slična pitanja možeš pronaći u našem mama360 booku Postpartum – mamin oporavak, koji smo napisale u suradnji s doulom Sanjom Bukač-Štritof. U njemu prolazimo kroz postpartum razdoblje korak po korak – od dolaska kući s bebom, preko fizičkih i psihičkih promjena, pa sve do organizacije doma i odnosa s obitelji i prijateljima.
Sanja Bukač Štritof
Iskusna porođajna i postporođajna doula, educirana prema standardima DONA International i Balkan Association of Birth Workers. Dugogodišnjim radom posvećena je zaštiti prava žena i djece te kontinuiranoj podršci obiteljima u razdoblju trudnoće i babinja.
Trudnicama pruža toplu, individualiziranu podršku kroz pripremu za porod, u njihovom domu ili u sigurnom, opuštajućem prostoru.
I dok se većina naših tekstova uglavnom odnosi na bebu, u ovom smo se booku posebno posvetile tebi – budućoj mami!
Sretno s čitanjem i uživaj u svom budućem postpartumu!
Postpartum — mamin oporavak
- Oporavak mame nakon poroda
- Fizičke promjene o kojima se rijetko priča
- Hormonalne promjene — što očekivati?
- Kako organizirati dom i obroke
- 5 različitih postpartum priča
Kreiran s doulom Sanjom Bukač-Štritof — upravo onakav kakav smo mi same trebale na parkingu bolnice s bebom u naručju.
BESPLATAN SADRŽAJ
.
.
Sadržaj na mama360.hr namijenjen je isključivo za informiranje i edukaciju. Ništa od objavljenog ne zamjenjuje razgovor s liječnikom niti predstavlja medicinski savjet — za sve što se tiče tvog zdravlja ili zdravlja tvoje bebe, obrati se svom liječniku ili pedijatru.
Samo članovi mama360 mogu komentirati.